Le chômage est un événement aujourd’hui banal, violent, qui touche à notre vie intime et atteint notre vie sociale. Mais la santé des personnes sans emploi intéresse-t-elle vraiment quelqu’un ?
Des solutions pour s’en sortir
Dans son livre « Guide d’autodéfense du licencié », Luc Biecq décrit parfaitement les troubles physiques et psychiques que peuvent ressentir la personne licenciée face au dédale administratif dans lequel elle se trouve. L’auteur s’entoure d’experts qui vous donnent les solutions pour s’en sortir.
Prêter l’oreille aux maux du corps
L’homme moderne a perdu l’écoute d’un corps dont il ne prend pas soin et qu’il ne connaît pas, alors qu’il garde ce véhicule tout au long de son existence. La prise en charge doit être personnalisée afin de limiter la souffrance humaine ainsi que les traumatismes qui peuvent survenir longtemps après.
Revaloriser son estime de soi
De nombreux experts nous démontrent que le yoga, la respiration, l’art-thérapie… permettent à une personne en perte d’emploi de diminuer son niveau de stress et de revaloriser son estime de soi en améliorant sa qualité de vie et sa résilience.
Regarder l’avenir avec bienveillance
Ce livre est le premier à étudier en détail les traumatismes que ressentent les victimes de burn-out ou de licenciement afin de leur permettre de regarder l’avenir avec moins d’appréhension.
A lire : Guide d’autodéfense du licencié par Luc Biecq chez Robert Laffont.
Didier Galibert
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