La santé en voyage

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  03/08/2018 | Didier GALIBERT

   

   
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Pourquoi faut il prendre certaines précautions avant de partir en vacances ?
Pour voyager dans le confort et en toute sécurité sur le plan médical, des précautions élémentaires sont à prendre, avant et pendant le voyage. Le ventre, la tête, la peau, les yeux sont les parties du corps particulièrement sensibles et les plus exposées. C’est pourquoi, un minimum de préparations vous évitera bien des tracas une fois sur place

Quelles sont les deux premiers risques auxquels vous pensez ?
Les troubles du transit et le mal des transports sont très fréquents en voyage. Et il existe des solutions pour les prévenir et les traiter.

Que faire en cas de troubles du transit ?
La turista est le premier désagrément dont souffrent 60 à 80 % des voyageurs. En changeant de lieu, d’habitudes et de nourriture, le transit est perturbé. Malgré ses crises douloureuses, la turista ou infection digestive est un trouble bénin qui ne dure pas plus de 3 à 5 jours. Le traitement de la turista consiste à se réhydrater pour pallier la perte d’eau. Si besoin, prendre des pansements intestinaux à l’argile et des antisécrétoires. Si les troubles s’accompagnent de fièvre ou persistent au-delà de 5 jours, consulter sans tarder.

Et quelles sont le solutions pour éviter le mal des transports ?
Les virages, le roulis, les trous d’air provoquent une certaine panique intérieure. L’homéopathie et la phytothérapie sont tout indiquées pour éviter d’être dans un état nauséeux et anxieux. Idem en cas de maux de tête ou de sommeil perturbé par le décalage horaire. Surtout pas de repas lourd avant un voyage, ni être à jeun, il vaut mieux manger léger.

Quelle est la trousse de secours idéale avant de partir en vacances ?
La trousse idéale doit comporter des solutions pour désinfecter les petites plaies, pour soulager les coups et les bosses, pour apaiser les piqûres d’insectes, pour repousser les moustiques, pour traiter les irritations de la peau, pour réguler les troubles digestifs, pour apaiser la douleur et faire baisser la fièvre...

C’est un véritable arsenal thérapeutique que vous nous proposez ?
Pas forcément, cette trousse à pharmacie ne comporte que 8 à 10 éléments différents.

Que proposez-vous pour désinfecter les petites plaies?
En allopathie, une solution antiseptique en spray facile d’usage comme Diaseptyl ou Urgo. En phyto, un flacon d’huile essentielle de lavande fine comme Puressentiel, Phytosun arôms, ou Naturactive.

Et pour soulager les coups et bosses?
L’arnica sous toutes ses formes : en granules, en gel comme Arnigel de Boiron ou Arnica Naturel Gel de Lehning, et aussi en roll-on comme Arnican Pocket de Cooper.

Quelles solutions pour traiter les irritations et petites brûlures de la peau ?
Des pommades cultes comme Apaisyl de Merck, le Baume des Pyrénées de Naturactive, Biafine de Johnson & Johnson, Cicaplast de La Roche-Posay, Homéoplasmine de Boiron… N’oubliez pas de demander conseil à votre pharmacien avant de partir.

  Didier GALIBERT

 



   

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